美容と健康の豆知識! BHYブログ

【Diary】金環日食

こんにちは。伊達です。

少し前の話になりますが、みなさんは”金環日食”見られましたか??

私は見ました～!!　

といってもテレビの中継で･･･。

日食が始まると段々外が薄暗くなり、空には金色の輪。神秘的でしたね♪

直接見られなかったことが悔しいです。。。

金環日食の話題はずいぶん前から聞いていて、職場の下の文房具屋さんでも売っているのを見ていたのに、購入し忘れてしまった日食グラス。

良くないと分かっていても見えないかとチラチラ直接見てみましたが、ダメでした。

ほんの一瞬でも眼がチカチカしてしまい、太陽を直接見るのは良くないなぁと実感しました(笑)

さて、6/6に太陽の前を金星が通過するらしいですよ!!

どんな感じなのか分かりませんが、次こそは自分の目で見たいと思います!!

時間は朝～お昼頃みたいです。

みなさんも空を見上げてみませんか??(グラスを持って!!)

【Diary】胆経

こんにちは、中村です。

今回は経絡（ツボとツボを結んだ線）の足の少陽胆経という線のお話です。

 

足の第４指がヘナヘナ（無力）になると下腹部が痛み、胸先の緊張や痛みを訴えることがあります。

第４指が細く力が抜けているときは、腸の活力がなくヒステリーの徴候が現れたり、視力減退や神経症の体質になってしまいます。

 

この足の第４指の根元と先端を時計回りに動かすと、第４指が調整されます。

この操作で胃の分泌作用が調整され、頭痛があればこれを鎮め、大・小腸の無力が整いガスが排出されます。

 

是非やってみてください。

 

【Diary】自転車

こんにちは、鴨尾です。

外はだいぶ暖かく、過ごしやすくなってきましたね。
天気が良いとどうも自転車に乗りたくなるのは、私だけでしょうか？笑

5年前くらいから自転車に乗るのが趣味になり、
愛車のTOKYOBIKEで仕事終わりやお休みの日にふらふら～と街乗りをしています。

そんな中、最近気になる自転車を見つけてしまいました！
KUWAHARAのＢＭＸなんですが…
コレがカワイイのです！！

ＢＭＸというと、私はＥＴを思い出します。
あんな感じのアメリカの子供が乗る自転車のイメージとは
少し離れた一台をみつけてしまいました。
少し離れたところが、またツボなんですね。

今年は新しい自転車をゲットして代々木公園にでも、
遊びに行きたいと思います♪

【Diary】朝食におかゆ

こんにちは、荒井です。

先日、息子の誕生日や主人の誕生日とお祝い事が続き、食べ過ぎ・飲みすぎのため、もともと胃の弱い私は胃の調子を悪くしてしまいました。

胃の調子が悪くなると供に、倦怠感や頸肩部や背中の凝り、肌荒れなど色々と不調が現れてきてしまったため、少し食生活を変えようと決心しました。

 

まず、食事はなるべく和食中心で食べ過ぎないようにし、さらに寝不足も胃の機能低下に繋がるので夜更かしはしないようにしました。

数日すると少し回復したのですが、いまいち完璧に回復しませんでした。

 

どうしたらよいか考えていると、ふと思い出したことがありました。

「脾胃が弱っている時は、朝食におかゆを食べると良い」と教えてもらったことを思いだしました。

 

昼・夜は和食にするよう心掛けていたのですが、朝食はパンを食べていたのでおかゆを食べるようにしてみました。

そうすると、数日するとなかなか改善しなかった不調症状が改善しました。

 

“おかゆ”苦手な方も多いと思いますが、ちょっと胃の調子が・・・という時に是非やってみてください。

 

【Diary】アイスプラント

こんにちは、濱田です。

最近アイスプラントという野菜にはまっています。

プチプチした食感でプッチーナという別名があったり、呼び名はたくさんあるみたいです。

 

なかなかスーパーで取り扱っていることが少ないのですが、表参道店の近くのスーパーで偶然にも発見し、それから毎日食べています。

美肌効果や、倦怠感を改善したり、いらいらの抑制など、健康増進にとても効果があるようです。

味付けなどしなくてもアイスプラント自体がしょっぱいので、そのままでおいしいです。

胃にもやさしいみたいなので、家でお酒を飲むときのおつまみにぴったり！！

 

飲みすぎも、食べすぎも良くないのでほどほどにしないと良いものも体に悪影響になってしまうので、気をつけないとですが。。。

 

もしアイスプラントを発見されたら是非試してみてください♪♪